Контрастный душ
Началась новая неделя и Аптека-Инфо желает вам хорошего дня!)
Скорее всего большинство из нас, чтобы взбодриться с утра уже приняли душ, выпили чашечку кофе/чая. Интересно, а какой душ принимаете вы? Точнее, обычный или контрастный? Наверняка, многие предпочли обычный. А знали ли вы, что полезнее именно контрастный душ?! Если нет, то читайте нашу статью, ведь она как раз об этом.
Итак, обозначим заголовок "Польза контрастного душа". И вот рассказываем вам почему:
Во-первых, контрастный душ очищает и тонизирует кожу. Воздействие на кожу горячей воды открывает поры, расширяет сосуды. Затем происходит переход на холодную воду, воздействующий на нервные окончания. Получается своего рода гимнастика для кожи: под воздействием горячей воды поры открываются, а под воздействием холодной – закрываются.
Во-вторых, контрастный душ помогает избежать мышечной боли, возникающей после спортивной тренировки. Контрастные обливания помогают ее предотвратить - улучшая кровообращение и помогая избавиться от молочной кислоты.
В-третьих, контрастный душ бодрит организм. При обливании разогретого тела холодной водой происходит резкий кратковременный скачек температуры организма вверх. В результате, в один момент возникает большое количество свободных электронов, создается прилив свободной энергии, чем и объясняется моментальное бодрящее действие контрастного душа.
В-четвертых, контрастный душ укрепляет волосы и стимулирует их рост.
Ну и в-пятых, контрастный душ укрепляет иммунитет.
- Комментарии
